Вам знакомо состояние неконтролируемого страха, при котором трудно дышать, боль в груди, тошнота и потеря ощущения реальности? Весьма вероятно, что это панические атаки. Нашу героиню они мучали долгих 15 лет. Ей удалось добиться серьезных результатов в борьбе с расстройством, и сейчас она делится своим опытом.

Прежде, чем отправиться на поиск психотерапевта, необходимо исключить или диагностировать и вылечить физические заболевания. Некоторые из них могут проявляться сходными симптомами, что и ПА: астма, ишемическая болезнь сердца, заболевания щитовидной железы. У мам часто возникает недостаток витаминов и микроэлементов.

Конференция «Расстройства, о которых не говорят» пройдет 14 ноября. Спикеры обсудят широкий спектр тем: панические атаки, расстройство пищевого поведения, обсессивно-компульсивный синдром. Отдельная дискуссия будет посвящена социальной адаптации детей.

Сейчас все больше компаний утверждают «‎счастливый работник — эффективный работник». Крупные корпорации вводят для ментального благополучия сотрудников возможность консультаций психолога или организуют комнаты для медитаций.

У панической атаки нет конкретного источника появления. Вернее, он есть, но его не определить приборами, не распознать по анализу крови. Приступ паники может случиться у любого на фоне, например, избыточной нагрузки, истощения, выгорания, длительного стресса или конфликта.